Dos emociones opuestas al mismo tiempo

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¿Has notado alguna vez que no podemos tener pensamientos de miedo y pensamientos de gratitud al mismo tiempo? ¿O sentimientos de tristeza y felicidad al mismo tiempo?

 "¿Podemos estar enojados y felices al mismo tiempo? Por supuesto que no. ¿Podemos estar en un estado de depresión y alegría simultáneamente? No. ¿Es posible estar ardiendo de preocupación y aún tener un día agradable?" "Obviamente no. Esta es una señal que no podemos dejar pasar: ver a los sentimientos y emociones negativos como innecesarios. Debemos ser conscientes que nuestras emociones negativas son un sufrimiento autoinducido". Vernon Howard

Si las cosas no van bien en nuestra vida, necesitamos hacer un ajuste y sintonización mental cuanto antes.

La gratitud se puede usar como un proceso completo de ajuste y sintonización mental.

Si la duda y el temor son nuestros pensamientos dominantes, debemos revertirlos al lado opuesto de inmediato y, la gratitud es la herramienta correcta a usar la mayor parte del tiempo.

Cuando hacemos una lista de todas las cosas buenas que nos rodean la gratitud nos inunda y, por lo tanto, de inmediato ajustamos y sintonizamos nuestros pensamientos y emociones de la manera correcta.

No es un proceso difícil ni complicado pero si de un efecto inmediato y beneficioso en nuestra vida.

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